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母乳量究竟和什么有关?不是乳房大小也不是胖瘦,而是这四种因素

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原标题:母乳量究竟和什么有关?不是乳房大小也不是胖瘦,而是这四种因素

母乳是宝宝最理想的天然食品。很多妈妈想从小给宝宝进行母乳喂养,但是在哺乳期总是听到一些没有根据的谣言,会让宝妈担心自己奶水不足,不能够满足宝宝。比如很多胸小的妈妈都有过这样的经历:在给宝宝喂奶时,看着宝宝吮吸乳汁宝妈心里感到非常幸福的,这时候婆婆冷不丁冒出来,打量了一遍你的胸,然后问“宝宝够吃吗?”,这时会让宝妈幸福感降到冰点。在人们固有思想里,认为乳房大的奶水更充足,乳房小的奶水一定多不了。还有的认为胖的人就奶水足,瘦的人就奶水少。其实胸大就奶多,胸小就奶少的观点是完全错误的。真相是:乳房的大小和奶量的多少压根就没关系。

人的体型很大程度与遗传、营养和体育锻炼有关。乳房发育的程度也是如此。乳房的大小是指乳房内的脂肪多少,与哺乳期奶水多少无关。乳房大是因为脂肪多、周围结缔组织多,乳房小是脂肪少、周围结缔组织少。

那么,真正影响宝妈奶水量的因素究竟有哪些呢?

1、宝妈的开奶时间

有研究证实,母乳的多少还与早吸吮密切相关。分娩后,宝妈应该尽早与宝宝接触,因为产后的宝宝的寻乳反射最强烈,等宝宝与妈妈有了接触之后,就可以尽早开奶,虽然第一次哺乳产生的乳汁量可能会比较少,但其中含有大量珍贵的营养物质,更重要的是宝宝出生后及时吸吮,之后的母乳量会多一些。因为早吸吮能促使人体脑垂体后叶分泌催乳素,同时新生儿早吸吮、频繁吸吮,有助于排空乳房,使乳房分泌乳汁过程加快,泌乳量也会增多。早吸吮还能反射性地引起脑垂体释放缩宫素,缩宫素可使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩而排出乳汁。所以,世卫组织和我国的母婴保护组织规定,尽量在孩子出生半小时之内喂奶,早接触早吸吮对母乳量增加是很有帮助的。

2、宝妈自身的营养

宝妈如果在产后出现食欲不振,偏食、挑食的情况,会导致宝妈身体营养失衡,这会影响到营养母乳的分泌量。如果宝妈能够在产后每天均衡摄入营养,保持营养充足,脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等不缺少,这样的宝妈每天可分泌乳汁700-800ml,如果宝妈摄入营养不足,热量不够,泌乳量可能会减少至正常量的40%-50%,而且乳汁中的脂肪和蛋白质含量都比较低。所以,在哺乳期的宝妈一定注意均衡饮食,不能只吃下奶的油腻食物,蔬菜、水果、肉奶蛋等均衡摄入才是最好的。

3、宝妈自身的条件

产妇的身体条件也会影响到哺乳期的母乳量。如果产妇乳头有凹陷的情况,在给宝宝喂奶时,宝宝是不能够充分吸吮乳汁的,这样会造成排乳障碍,母乳不能排空,间接导致母乳不足。如果宝妈生病了,疾病会影响到泌乳量,而且服用药物也会影响给宝宝母乳的质量。所以,如果宝妈有疾病,一定提前根治,以免影响母乳。

4、宝妈的喂养姿势

有研究显示,喂养姿势不当,也会对母乳分泌造成一定的影响。比如,宝妈喂奶,姿势不正确,采用错误的姿势抱宝宝,宝宝不能将乳头充分含住,或者不能把大部分含住,这样宝宝就不能充分吸吮母乳,就会对宝妈乳汁的分泌造成影响。宝宝正确的含乳姿势,可以刺激宝妈的乳腺泌乳,也可以避免妈妈乳头受伤的情况,在哺乳时,妈妈可以让宝宝的口和下颌紧贴于乳房上,这样宝宝就会主动把乳晕和乳头全部含入口中。宝妈掌握正确的哺乳姿势,就可以让宝宝充分吸吮乳汁,还有利于保证充足的泌乳量。

总之,母乳量多少的决定因素不是宝妈乳房大小,也不是身体胖瘦,而是跟上面这些因素有关,宝妈可别再傻傻听信一些没有根据的谣言了。返回搜狐,查看更多

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