| | | 百度
>母婴>>正文

大龄女性如何成功备孕?做好这6个强化措施,可成功怀上优质宝宝

百度 那今天这车从一定角度讲,还真可以加入备选考虑一下广汽X-L。

原标题:大龄女性如何成功备孕?做好这6个强化措施,可成功怀上优质宝宝

一般来说,女性过了35岁再怀孕,就算是大龄孕妇了,但生活中却还有许多40多岁的孕妇呢,她们也同年轻的宝妈一样生出了健康的宝宝。因此虽然是大龄女性,过了最佳的生育年龄,但如果能积极地做好备孕工作,对身体做些强化、优化的科学措施,提高受孕成功率,那想生育出一个健康的宝宝也不难:

1、尽早受孕

年龄过了35岁之后,如果再打算生个宝宝,就不要再一年年的拖延去了了。因此一旦打算要孩子,就应尽早受孕,以免身体的组织不断老化,从而影响胚胎质量。

2、孕前检查一定要做

孕前检查一定要做,因为高龄妊娠患病的比率较大,不仅影响受孕,也影响自己和胎儿的安危。所以要先检查自己是否有一些不适合怀孕的疾病,如高血压、心脏病、肝炎、阴道炎等,以及促性腺激素、风疹病毒抗体、性传播疾病、染色体等疾病,都要治愈或控制病情后才能怀孕。而且,丈夫也要在同时做一些相关的检查治疗,从而把身体调整到最佳状态。

3、调整焦虑情绪,保持快乐心态

备孕期间要适当调整心态,尤其是高龄女性千万不要有太大压力,因为一些焦虑、忧郁的情绪会对卵子产生不良影响,因为这种情绪会影响内分泌状况,从而会降低受孕几率。所以,不要给自己太大的压力,要保持愉快心情。

4、营养一定要跟上

由于是高龄备孕女性,一定要先把身体养棒棒的,早些做好营养储备,所以平时要多吃些富含优质蛋白的食物,如水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉等,从而以充分的营养供以助提高卵子的质量。

5、做好监控排卵

在排卵的前几日,要在每天清晨起床前,测量下自己的体温,并做好记录,以做“监控排卵”的方式,来发现具体的“排卵日期”。而监测自己的基础体温,便最简单的监控方法。一般来说,在进入排卵期后,女性体温会上升1℃左右,如此可及早安排适合同房的时间。

6、保持充足睡眠

做为高龄备孕女性,平时一定要保证充足的睡眠,因为充足睡眠不但可以提高身体的免疫力,还能增强身体器官组织的机能,从而有助于形成优质的“受精卵”。

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
促性腺激素 风疹病毒 孕前检查 排卵期 瘦肉
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐
百度